El libro surge debido a que el autor estuvo al borde de la muerte y fue cuando tuvo conciencia de su vida. La obra tiene como objetivo exponer sus descubrimientos espirituales, de conductuales, energéticos y físicos con el fin de prolongar la longevidad, a través de diferentes consejos prácticos. Recalca que para lograr alcanzar un dominio de la mente, el cuerpo y la energía, en primera instancia se debe tomar en cuenta al universo y luego se ocupa del cuerpo.